留 意 指 甲 发 出 的 健 康 警 告
(2003 年 10 月) 据 中 国 消 息, 专 家 认 为,指 甲 会 根 据 我 们 身 体 在 不 同 时 期 出 现 的 不 同 变 化 而 变 化,比 如 出 现 顶 针 甲, 即 指 甲 上 出 现 针 尖 大 小 的 凹 陷 点 等 现 象, 医 学 上 认 为, 这 是 人 身 体 处 于 亚 健 康 状 态 时 表 现 在 指 甲 上 的 形 式。

中 年 人 群 比 较 容 易 出 现 指 甲 异 常

在 不 同 的 年 龄 段, 这 种 现 象 出 现 的 频 率 和 持 续 时 间 各 有 不 同。 据 初 步 调 查 证 明, 目 前 大 约 有 20%-40% 的 人 指 甲 会 出 现 上 述 症 状, 其 中 以 进 入 中 年 的 人 群 更 为 突 出。

指 甲 的 变 化 直 接 反 映 人 体 在 某 一 阶 段 的 健 康 状 况, 只 是 指 甲 在 表 现 这 一 状 况 的 时 间 会 略 有 滞 后。从 实 践 经 验 看, 指 甲 出 现 凹 凸 现 象 主 要 是 人 身 体 缺 乏 维 生 素 A、 钙 质 所 致,平 时 应 该 吃 一 定 量 的 胡 萝 卜、 蛋 黄 等 食 物。 一 些 人 因 为 害 怕 摄 入 过 量 的 胆 固 醇 而 不 吃 蛋 黄, 这 是 不 对 的, 适 量 吃 蛋 黄 对 人 体 不 会 构 成 伤 害。 而 长 期 缺 少 维 生 素 A、 钙 质 等 物 质, 人 体 会 提 前 老 化。

出 现 顶 针 甲 的 人 是 人 体 缺 少 必 要 微 量 元 素 和 钙 质 的 突 出 表 现 之 一, 与 此 同 时, 可 能 还 伴 随 出 现 有 脱 发、 口 唇 皮 肤 干 燥 等。 所 以, 这 样 的 人 应 该 注 意 补 充 钙 和 微 量 元 素, 特 别 是 进 入 更 年 期 以 后, 在 这 方 面 更 应 该 注 意。 指 甲 一 旦 出 现 顶 针 甲 现 象, 就 很 容 易 被 真 菌 感 染, 从 而 出 现 继 发 性 灰 指 甲 病。 所 以, 这 类 人 除 了 食 补 钙 质 等, 还 要 注 意 定 时 定 量 晒 太 阳, 所 谓 定 时 是 指 早 晚 期 间 而 不 要 在 10 : 00-15 : 00 时 间 段 晒 太 阳, 定 量 是 不 要 让 皮 肤 出 现 疼 痛 的 感 觉。

宝 宝 指 甲 异 常 与 生 长、 代 谢 等 方 面 出 现 问 题 有 关

至 于 宝 宝 指 甲 出 现 异 常 颜 色,多 数 是 外 伤 所 致。 由 于 宝 宝 活 动 量 比 较 大, 出 现 这 类 现 象 是 正 常 的。 如 果 整 个 指 甲 变 黄, 原 因 可 能 就 是 多 样 的 了。 比 如 吃 了 含 有 胡 萝 卜 素 的 食 物 会 使 宝 宝 的 指 甲 变 黄, 而 遭 到 真 菌 感 染 也 会 让 宝 宝 的 指 甲 变 黄, 后 者 多 伴 有 指 甲 形 状 的 改 变。

宝 宝 的 指 甲 颜 色 正 常 情 况 下 应 该 是 粉 红 色 的, 很 光 滑, 有 韧 性, 甲 半 月 颜 色 稍 淡。 据 介 绍, 宝 宝 的 甲 半 月 如 果 颜 色 异 常, 如 呈 红 色 时, 可 能 是 心 脏 不 好; 呈 淡 红 色 时, 可 能 是 贫 血。 如 果 宝 宝 的 指 甲 也 出 现 了 横 沟 等, 可 能 是 得 了 急 性 麻 疹、 肺 热、 猩 红 热 等 热 病 或 出 现 了 代 谢 异 常 及 皮 肤 等 方 面 的 疾 病。

专 家 提 醒, 宝 宝 指 甲 出 现 竖 着 的 突 出 的 棱, 指 甲 尖 容 易 撕 裂、 分 层, 不 仅 是 指 甲 营 养 不 良 的 表 现, 也 可 能 是 扁 平 苔 藓 等 皮 肤 病 所 致。 指 甲 在 纵 向 发 生 破 裂, 可 能 是 甲 状 腺 功 能 低 下, 脑 垂 体 前 叶 功 能 异 常 等, 出 现 这 类 情 况 应 及 时 就 医。

科 学 生 活 才 可 避 免 指 甲 损 伤

对 于 指 甲 上 出 现 了 白 色 斑 点, 有 人 认 为 也 是 缺 少 钙 质 的 表 现, 但 袁 姗 说, 这 多 数 是 因 外 伤 造 成 的, 指 甲 有 1/5 是 藏 在 肉 里 面 的, 因 此 对 指 甲 周 围 皮 肤 的 损 伤, 就 会 影 响 到 指 甲 的 生 成 状 况。 比 如 随 意 撕 掉 指 甲 周 围 皮 肤 上 出 现 的 倒 刺, 就 是 容 易 导 致 指 甲 上 出 现 白 色 的 斑 点 的 原 因。 指 甲 周 围 的 皮 肤 受 到 损 伤, 直 接 影 响 了 指 甲 对 营 养 的 摄 取。 因 此, 正 确 的 办 法 是 用 指 甲 刀 去 掉 倒 刺。 当 然, 平 时 对 手 上 皮 肤 的 护 理 也 是 必 要 的。用 含 油 脂 比 较 高 的 蛤 蜊 油 及 含 有 维 生 素 E 的 护 肤 品 擦 手 最 好。 这 样 既 保 护 了 皮 肤, 也 保 证 了 指 甲 的 健 康。

影 响 指 甲 发 生 变 化 的 其 它 因 素 还 有 挥 发 性 溶 剂, 如 酒 精 和 甲 醛, 它 剥 夺 了 长 出 健 康 指 甲 所 需 的 重 要 营 养 元 素。 比 如 劣 质 指 甲 油 和 现 在 比 较 流 行 的 美 甲 方 式。 因 为 用 于 美 甲 的 物 质 中 多 含 有 酒 精 和 甲 醛, 此 外, 在 涂 抹 这 些 物 质 前 要 打 磨 指 甲。 而 医 生 认 为, 指 甲 表 面 的 物 质 是 用 来 保 护 指 甲 的, 它 直 接 导 致 指 甲 的 损 伤。 另 外, 使 用 强 力 肥 皂 也 可 导 致 指 甲 薄、 易 剥 落、 劈 裂 等。

一 个 健 康 的 人, 他 的 指 甲 应 该 是 光 滑 而 富 有 光 泽 的。 指 甲 的 主 要 部 分 看 起 来 是 粉 红 色 的, 而 指 甲 的 质 地 也 应 该 是 很 坚 韧 的。

要 想 拥 有 健 康 的 指 甲, 饮 食 十 分 重 要。 要 多 吃 奶 制 品、 菠 菜、 干 杏 脯、海 产 品 等, 如 果 人 体 缺 少 必 要 的 铁、 钙、 锌 等, 指 甲 就 容 易 碎、 薄 而 易 剥 落。
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