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(2003 年 5 月) 据 中 国 消 息， 针 对 目 前 许 多 人 为 预 防 沙 斯(SARS) 乱 服 中 药 造 成 身 体 不 适 甚 至 中 毒 等 现 象，中 国 河 南 省 中 医 专 家 提 出 要 慎 用 中 药 处 方 的 警 告。
河 南 省 防 治 沙 斯 专 家 组 成 员、 河 南 省 医 学 院 第 三 附 属 医 院 李 发 枝 教 授 说， 如 果 用 目 前 使 用 的 几 个 中 药 处 方， 不 加 “辨 症” 地 应 用 于 千 差 万 别 的 广 大 人 群， 其 效 果 未 必 会 好， 而 且 有 可 能 会 损 伤 人 体 的 “正 气”， 削 弱 人 体 的 抗 病 能 力。
因 此， 他 认 为， 就 广 大 的 普 通 人 群 而 言， 重 要 的 不 在 于 服 药 防 病， 而 在 于 如 何 调 整 自 己 的 身 体 至 最 佳 健 康 状 态。他 从 中 医 角 度 提 出 了 以 下 几 点 建 议：首 先 要 调 整 好 心 态。 对 沙 斯 千 万 不 能 产 生 恐 惧 心 理。 中 医 说 “恐 则 气 下”， 即 恐 惧 会 使 人 的 气 下 行 而 不 上， 从 而 导 致 人 的 抗 病 能 力 减 退。
第 二 要 劳 逸 适 度。 过 度 而 持 久 地 进 行 某 种 劳 动 会 耗 伤 “正 气”， 影 响 脑 干 腑 功 能， 导 致 抗 病 能 力 低 下。 过 于 闲 逸 则 气 血 流 动 缓 慢， 肌 肉 筋 骨 活 动 量 小， 也 会 使 脏 腑 功 能 降 低， 消 化 能 力 减 弱， 同 样 也 会 导 致 抗 病 能 力 低 下。 因 此， 既 要 防 止 过 度 疲 劳， 又 要 避 免 过 逸。
第 三 要 养 成 良 好 的 生 活 卫 生 习 惯。 吸 烟 会 伤 肺 阴， 耗 肺 气。 白 酒 能 助 温 生 热， 损 伤 脾 胃。 饮 食 宜 清 淡 而 富 有 营 养， 饥 饱 宜 适 度。 春 夏 之 交， 气 候 干 燥， 饮 食 宜 少 食 辛 辣、 羊 肉 等 上 火 之 物，避 免 产 生 内 热。 此 外， 过 饥 过 饱 都 会 损 伤 脾 胃， 使 后 天 之 本 受 到 影 响， 导 致 抗 病 能 力 低 下。 适 当 运 动， 切 忌 彻 夜 打 牌。 彻 夜 打 牌， 既 伤 神， 又 耗 伤 精 血，若 再 加 之 烟 雾 缭 绕，会 极 大 地 损 伤 人 体 “正 气”，使 人 抗 病 能 力 下 降。
第 四 要 积 极 治 疗 慢 性 病，有 慢 性 病 患 者， 本 来 抗 病 能 力 就 差， 若 不 及 时 积 极 治 疗 原 有 的 慢 性 病， 会 使 正 气 更 虚， 抗 病 能 力 更 差， 一 旦 感 染 “疫 毒”， 病 情 会 更 重。
他 指 出， 总 之， 由 于 每 个 人 的 身 体 状 况 千 差 万 别， 因 此， 根 据 自 己 的 体 质、 工 作 性 质、 生 活 环 境 等 的 不 同， 采 取 不 同 的 方 法 与 措 施， 使 “正 气 存 内”， 抗 病 能 力 就 会 增 强， 再 加 上 “避 其 毒 气” (不 与 该 病 患 者 接 触)，就 能 够 防 止 沙 斯 的 发 生。
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