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(2003 年 9 月) 据 美 国 消 息， 美 国 研 究 人 员 15 日 报 告， 打 太 极 拳 有 助 于 预 防 带 状 疱 疹 或 俗 称 "生 蛇" (shingles）。
对 36 名 老 年 男 女 进 行 的 研 究 发 现， 太 极 拳 将 放 松 和 运 动 相 结 合， 可 以 增 强 人 体 对 带 状 疱 疹 病 毒 的 免 疫 力。
加 州 大 学 洛 杉 矶 校 区 神 经 精 神 病 学 研 究 所 的 欧 文 说 ： "我 们 的 发 现 提 供 了 一 个 独 特 但 令 人 鼓 舞 的 例 子。" 有 关 结 果 发 表 在 9 月 份 的 《身 心 医 学》 杂 志 上。
那 些 年 轻 时 出 水 痘 的 人 容 易 生 带 状 疱 疹， 因 为 让 人 生 水 痘 的 疱 疹 病 毒 会 留 在 血 液 中， 感 染 人 的 神 经 细 胞。当 这 些 人 年 纪 大 免 疫 力 减 弱 的 时 候， 疱 疹 病 毒 会 使 他 们 的 皮 肤 长 水 泡， 这 种 水 泡 通 常 很 痛 而 且 多 年 不 愈。
欧 文 小 组 对 36 名 平 均 年 龄 70 岁 的 老 人 进 行 调 查， 这 些 人 都 曾 出 过 水 痘， 但 却 没 有 生 过 带 状 疱 疹。研 究 人 员 从 中 任 选 了 18 人 参 加 每 星 期 三 次、 每 次 45 分 钟 的 欧 化 太 极 (tai chi chih) 班， 其 他 人 则 没 有 进 行 额 外 的 锻 炼。
研 究 人 员 写 到 ： "欧 化 太 极 是 太 极 拳 的 欧 式 版 本。 太 极 拳 是 一 种 运 动 形 式， 它 作 为 武 术 已 经 在 中 国 文 化 中 存 在 了 2000 年， 作 为 一 种 老 年 人 的 运 动 也 有 大 约 300 年 了。" 太 极 拳 动 作 刚 柔 相 济， 而 且 要 跟 呼 吸 相 协 调。
15 个 星 期 以 后， 研 究 人 员 检 查 了 试 验 者 的 免 疫 系 统 和 全 身 状 况。 那 些 打 太 极 的 试 验 者 不 仅 觉 得 健 康 了， 而 且 一 种 叫 做 记 忆 T － 细 胞 的 免 疫 细 胞 增 加 了 50％， 这 种 细 胞 专 门 识 别 和 攻 击 疱 疹 病 毒。
欧 文 说 ： "大 量 研 究 都 显 示， 行 为 如 何 对 免 疫 系 统 和 健 康 带 来 负 面 影 响， 不 过， 我 们 进 行 的 首 次 随 机 和 有 控 制 的 研 究 表 明， 行 为 对 预 防 带 状 疱 疹 的 免 疫 系 统 是 有 正 面 影 响 的。"
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